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老年人如何養(yǎng)生效果比較好

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性別:男 年齡:80歲

病情描述:

隔壁的老爺爺都80了,可是身體卻非常的好,想問問還有什么更好的養(yǎng)生方法嗎?就是那種可以讓人長壽的方法?

想得到什么幫助:

老年人如何養(yǎng)生效果比較好

劉景璐 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,老年人養(yǎng)生冬季適當早睡晚起可養(yǎng)藏體內(nèi)精氣。體質(zhì)較弱人群、老年人冬季太早晨練或可誘發(fā)哮喘一定要避免

意見建議:在飲食上每頓最好多吃蔬菜、水果及谷物類食品,可以服用中醫(yī)藥調(diào)理治療,吃一些溫補得食物中藥

2016-01-16
趙津京
趙津京 職稱:護士
鞍山市社會福利院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:12377        評價:19

問題分析:你好:你是由于身體呢,現(xiàn)在主要是年紀比較大,養(yǎng)生也是可以的,適當?shù)恼{(diào)整也都有一定的作用的。

意見建議:治療方案:你一些蛋白質(zhì)粉黃瓜籽粉或者是說用一些營養(yǎng)物質(zhì)調(diào)整身體狀態(tài)也都有一定的作用,不用過度的擔心。

2016-01-13
谷名瑜
谷名瑜 職稱:醫(yī)師
四川自貢榮旭陽鎮(zhèn)李家溝村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:2763        評價:1

問題分析:考慮你所想咨詢的老年人有什么養(yǎng)生的方法,其實有很多啊

意見建議:建議。一般情況是飲食宜清淡。多運動。比如打太極拳。保持良好的心態(tài)啊

2016-01-15
李立杰
李立杰 職稱:主治醫(yī)師
深圳市南山人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
向他提問已幫助用戶:1516        評價:2

問題分析:您好,根據(jù)您對情況的描述,老年人養(yǎng)生 其實最重要的就是心態(tài),一個人如果心態(tài)好了不生氣 會長壽

意見建議:您也可以去直接問問老大爺平時有什么喜好,一定是他長期堅持下來的結(jié)果 比如練瑜伽的人就會心態(tài)好,

2016-01-16
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老年人如何養(yǎng)生效果比較好
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