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過于肥胖,缺少運動,食量大、運動差

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性別:男 年齡:16歲

病情描述:

過于肥胖,缺少運動,食量大、運動差

通州區(qū)婦幼保健院 婦產科綜合
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問題分析:你好,根據(jù)您的描述,肥胖的根源是由于食量大,少運動造成的。你才16歲,只要注意合理飲食,適度運動,很快就會達到你所希望的狀態(tài)。

意見建議:上學期間,注意不熬夜,不吃含糖量高的食物以及水果和糖飲料,正常的飲食,少油膩少油炸,多喝水,多吃蔬菜。如能堅持1個月,肯定有效果。

2016-01-15
孫娟
孫娟 職稱:護師
泉山杏山子社區(qū)衛(wèi)生服務站 普通內科
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問題分析:你好,減肥的最好方法是控制飲食和適當運動,運動可以增強新陳代謝率加快脂肪的消耗

意見建議:建議飲食上以清淡粗糧為主少食辛辣油大的食物,多補充蛋白質和維生素,每天定時鍛煉身體

2016-01-15
賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經濟開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內科
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問題分析:需要注意個人的飲食調理,肥胖是飲食不節(jié) 缺乏運動全方面的對癥治療,有利于個人的健康,對癥治療。

意見建議:首先需要注意個人的飲食調理,控制主食的攝入量,不可以吃高脂肪油膩的食物,配合長時間的有氧運動 如跑步騎自行車之類的運動

2016-01-15
張莉茹
張莉茹 職稱:醫(yī)師
梅州大埔楓朗衛(wèi)生院 婦產科綜合
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問題分析:您好,根據(jù)您的描述,你的情況自己已經很清楚在那些地方需要鍛煉,不必太擔心,養(yǎng)成良好習慣,健康生活。

意見建議:建議您放松心情,多運動,少食多餐,清淡飲食,忌辛辣,油膩等飲食,另外必要時去正規(guī)醫(yī)院檢查,排除器質性疾病可能。

2016-01-15
劉叢
劉叢 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內科
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問題分析:您好,根據(jù)您的描述來看,您是屬于肥胖,一般上BMI超過24就算肥胖,這與平時的飲食習慣是有跟大關系的

意見建議:建議您適當?shù)倪\動運動,控制飲食,最好不要吃減肥藥,副作用很大,調整好自己的飲食和生活習慣體重會降下來的

2016-01-15
李志華
李志華 職稱:醫(yī)師
超聲診斷科
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問題分析:您好,你過于肥胖就需要減肥,科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食

意見建議:建議,你多運動,減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,另外少吃脂肪,糖含量高的食物

2016-01-15
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