我一個(gè)朋友有輕微的抑郁癥該怎么辦
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問(wèn)題分析：注意及時(shí)向親人或朋友傾訴自己的不安與壓力，得到社會(huì)心理支持，可以有意識(shí)地參加一些自己感興趣的活動(dòng)（包括適度的體育鍛煉）或做一些感興趣的事情，不要勉強(qiáng)自己再去做感覺(jué)困難的事情。
意見(jiàn)建議：自我調(diào)整無(wú)效時(shí)，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)的心理科或精神科就診，如果確診患了抑郁癥，不必害怕，使用抗抑郁類藥物和心理疏導(dǎo)相結(jié)合的治療方法，一般都有很好療效。 如果是焦慮狀態(tài)，可行心理治療（心理治療是必須的，因?yàn)榻箲]癥往往有其心理原因）加藥物治療，也可行生物反饋治療.
問(wèn)題分析：對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。
意見(jiàn)建議：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。
問(wèn)題分析：以心境低落為主要特征且持續(xù)至少二周，在此期間至少有下述癥狀中的四項(xiàng)：
1.對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣，無(wú)愉快感；
2.精力明顯減退，無(wú)原因的持續(xù)疲乏感；
3.精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；
4.自我評(píng)價(jià)過(guò)低，或自責(zé)，或有內(nèi)疚感，可達(dá)妄想程度；
5.聯(lián)想困難，或自覺(jué)思考能力顯著下降；
6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，或有自殺行為；
7. 失眠，或早醒，或睡眠過(guò)多；
8.食欲不振，或體重明顯減輕；
9.性欲明顯減退。
意見(jiàn)建議：一旦被診斷患有抑郁癥，便要開(kāi)始接受治療。醫(yī)師可能會(huì)提供一些不同的治療方式，包括服用藥物、心理輔導(dǎo)，或者是雙管齊下，這些治療會(huì)幫助患者逐漸恢復(fù)正常的生活。
問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述而言。主要是關(guān)于抑郁癥方面的咨詢。
意見(jiàn)建議：首先呢，你要多和你朋友溝通，不要讓他總是處于一種孤獨(dú)的狀態(tài)。其次，可以放松心情，比如跑步，旅游等。