30歲了依然特別的羞澀該怎么辦
已采納相關(guān)問題
問題分析：打開自己的心量。接受行為治療。許多患者在疾病過程中已經(jīng)學(xué)會如何回避令他們產(chǎn)生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能
意見建議：也可采用松弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助。每一步驟做到病人適應(yīng)，感到徹底放松為止，然后再接著做下一個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。
2016-01-18
問題分析：根據(jù)您的描述，建議您是可以先跟您的家人好好的談?wù)?，然后就是可以跟您的朋友好好的談?wù)?/p>
意見建議：緩慢的增加交流的人群，然后就是可以去醫(yī)院的神經(jīng)精神科進行檢查，明確診斷后進一步采取相關(guān)治療措施
2016-01-19
問題分析：你好，根據(jù)你的描述而言。主要是關(guān)于社交恐懼癥方面的咨詢。
意見建議：首先呢，你要克服自己這種靦腆的行為，勇于邁出與別人交流的第一步。慢慢的，你就會適應(yīng)，也不再那么靦腆了。
2016-01-19
問題分析：您好，根據(jù)您對情況的描述，您這種情況初步考慮您是個內(nèi)向的人吧，建議您多和朋友玩是有好處的
意見建議：建議您平時多和朋友玩 積極參加一些娛樂活動，找到自信，相信會對你有很大的幫助的。。
2016-01-19
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