問題分析：吸煙百害無一利，不僅對自己，還有家人，朋友，不僅對身體，還對生活事業(yè)都有不好影響，希望盡早戒掉。

意見建議：首先要保持輕松愉快的心情，消除緊張的情緒，壓力大經(jīng)常地就會讓人想抽煙，消除這種情緒對戒煙有很大好處。其次就是把周圍所有和煙有關(guān)的東西都扔掉或藏起來，所謂的眼不見為凈。多去運(yùn)動鍛煉，例如散步、跑步之類的，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，呼吸下新鮮空氣。也可以就去看一些癌癥病人的資料，強(qiáng)迫戒煙。還有，盡量少參加聚會或和煙癮大的人在一起，別人不邀請，看不到自然想得就少。總之，戒煙時有百利而無一害，希望能早日成功戒煙

問題分析：您好，根據(jù)您的描述，吸煙時間過長會出現(xiàn)身體和精神上的對煙草的依賴情況，導(dǎo)致戒煙困難

意見建議：戒煙能否成功主要是靠吸煙者本身的意志力和想要戒煙的愿望，吸煙對身體的傷害是很大的，逐步戒煙，不可一下子戒斷

問題分析：隨著生活水平的提高近年已經(jīng)越來越受到而人們的關(guān)注，對于戒煙主要是個人問題。

意見建議：如果某人下定決心忌煙那么他一定可以戒掉，還可以配合針灸治療方法