問題分析：根據(jù)您的描述，建議您是可以稍微放松精神，然后就是可以服用促進睡眠藥物進行治療的。

意見建議：然后就是如果有必要的情況的話，是可以進行相關(guān)檢查的，明確診斷后進一步采取相關(guān)治療

問題分析：失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類
1.原發(fā)性失眠
通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。
2.繼發(fā)性失眠
包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關(guān)的失眠。

意見建議：一、適量運動：早上的時候做做運動能夠助您精/神一整天，到了晚上的時候，吃完晚飯后半小時散散步，是有助/于您的睡眠的。散步的時候，可以和家人，也可以和鄰居一起，緩解您的不/良情緒。

二、規(guī)/律作息：這是很重要的，現(xiàn)在的很多年輕人都是白天的時候工作，到了晚上的時候就放肆的玩，有的是甚至經(jīng)常都是凌晨兩三點了還在外面玩，這樣混亂的作息時間是極不/利/于睡眠的。

三、飲食：①要吃富含脂類食物；②要吃富含維生素食物；③要吃含蛋白質(zhì)的食物。2、不要吃食材：①不要吃油膩生冷食物；②不要吃辛辣的食物

問題分析：您好，您的描述情況這個首先要注意 有無實質(zhì)性疾患的影響狀態(tài)。

意見建議：這個情況建議及時就診檢查一下有無血壓變化等影響的可能性要注意鑒別。

問題分析：你好，以你所說的情況，考慮是有神經(jīng)衰弱，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常等所引起的，跟生活，壓力大有關(guān)系，

意見建議：這建議你要采用調(diào)神經(jīng)的藥物來治療，要保持心情舒暢，

問題分析：失眠多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的啊,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,

意見建議：注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺 前聽聽輕音樂，泡熱水腳