問題分析：您好，您的描述情況這個狀態(tài)要及時走出這個心理陰影的狀態(tài)才是根本。

意見建議：建議您要多進行戶外體育鍛煉，多看有意義的書籍，多進行有意義的活動。有幫助的。

問題分析：這可能由于悲傷過度導致的，悲傷過度導致心血耗傷所以出現心慌失眠的癥狀。

意見建議：建議可以服用解郁安神顆粒進行調理，人生禍福很難預料的，不知道怎么安慰您，只希望您早日恢復。

問題分析：你好 你這種情況是失去老公傷心過度引起的失眠心慌，這個會隨著時間的推移會慢慢好點，會慢慢走出陰影的。

意見建議：建議可以找家人或朋友傾訴，也可以好好的哭一場，不要太壓抑，也可以出去旅游逛街，一段時間后會好轉。