問題分析：您好，一般臉色蒼白是貧血的原因造成的，氣血充足能推動血液的運行，從而將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身，而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。氣血充盈，則面部紅潤光澤。

意見建議：由貧血引起的臉色蒼白，需要吃補血的食物或是補血劑來改善，目前來說鐵之緣片是補鐵補血很好的鐵劑，且對腸胃沒有刺激性，是安全效果好的鐵制劑，飲食上注意多吃豬肝、芝麻、紅棗、菠菜、胡蘿卜、木耳、枸杞、桂圓等補血的食物。