我要怎么才能把達(dá)到戒煙的效果啊
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問(wèn)題分析：你好，只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷，需要多次嘗試才能最終戒煙。戒煙需要較大的毅力。
意見(jiàn)建議：首先明白吸煙的危害性，不要等到發(fā)現(xiàn)肺癌或者其他疾病時(shí)再戒煙，一定要有毅力，其次需要考慮二手煙對(duì)于家人的影響，對(duì)于男性長(zhǎng)期吸煙影響性能力。必要時(shí)可，進(jìn)行尼古丁替代療法。
2016-01-22
問(wèn)題分析：對(duì)于戒煙這種情況已經(jīng)十分普遍，首先本人要下定戒煙的決心
意見(jiàn)建議：其實(shí)可以采用針灸戒煙，或者想抽是可以使用糖塊，或者選擇感性曲的事情轉(zhuǎn)移注意力
2016-01-22
問(wèn)題分析：對(duì)于戒煙首先本人要有戒煙的決心，然后再輔助其他方法才有效果。
意見(jiàn)建議：除了本人決心外，戒煙后應(yīng)該逐步進(jìn)行不能一蹴而就，可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方法
2016-01-22
問(wèn)題分析：你好，長(zhǎng)期的吸煙，煙草中的尼古丁會(huì)緩慢的侵蝕神經(jīng)系統(tǒng)，造成尼古丁依賴癥，使人對(duì)煙草產(chǎn)生依賴。
意見(jiàn)建議：如果嘗試戒煙會(huì)產(chǎn)生一些不適的反應(yīng)所以戒煙是一件需要毅力的事情，不過(guò)可以嘗試一下戒煙牙膏或是電子香煙
2016-01-22
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