問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述而言。主要是關(guān)于焦慮癥方面的咨詢。

意見(jiàn)建議：這種情況，個(gè)人覺(jué)得，更多的需要自己的調(diào)節(jié)。你可以從生活中的小事，慢慢的調(diào)節(jié)。

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述，考慮你有輕度的焦慮癥狀，目前多數(shù)人存在，不能完全判斷焦慮癥，真正的焦慮癥多表現(xiàn)為：無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。

意見(jiàn)建議：心理疏導(dǎo)為主，多與人交流和溝通。發(fā)現(xiàn)自己焦慮的原因，并尋求對(duì)策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環(huán)。還可以配合中藥治療，提倡治療與調(diào)理相結(jié)合，疏肝、益腎、健脾，寧心安神，調(diào)理氣血，平衡陰陽(yáng)。

問(wèn)題分析：你這種情況比較正常，不一定是患上了焦慮癥。焦慮癥是神經(jīng)癥中相對(duì)治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。

意見(jiàn)建議：心理治療是指臨床醫(yī)師通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識(shí)，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。