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老年人通過飲食如何養(yǎng)生呢?

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性別:男 年齡:80歲

病情描述:

爺爺?shù)纳眢w一直都不太好,運動是不可能,因此想通過飲食來讓他延年益壽,請問老年人通過飲食如何養(yǎng)生呢?

想得到什么幫助:

老年人通過飲食如何養(yǎng)生呢?

辛亞然 職稱:主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:3339        評價:33
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問題分析:您好,根據(jù)您的描述,老年人身體細(xì)胞衰老,各項機體功能都不如年輕的時候,因此,要通過多種方式提高身體免疫力。

意見建議:首先,建議老人要有良好的心態(tài),每天都要開心,可以適當(dāng)?shù)腻憻?,打太極什么的,另外,飲食上以清淡為主。

2016-01-27
楊麗
楊麗 職稱:護士
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)衛(wèi)生 兒童保健科
向他提問已幫助用戶:6446        評價:6

問題分析:你好 老年人飲食的話要注意低鹽低脂,可以減少得高血壓 冠心病的風(fēng)險,要多吃粗糧雜糧,適量運動。

意見建議:建議可以適宜做些有氧運動,飯后要適量活動,可以多吃水果蔬菜,不要吃動物內(nèi)臟等高膽固醇的食物。

2016-01-27
梁文龍
梁文龍 職稱:主治醫(yī)師
臨沂市婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:461        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述而言。主要是管好飲食方面的咨詢。

意見建議:建議你去醫(yī)院抓點中藥調(diào)節(jié)。其次,清淡飲食,不要吃辛辣的食物。

2016-01-27
李語謀
李語謀 職稱:高級針灸按摩師
西紅門醫(yī)院 中醫(yī)按摩科
向他提問已幫助用戶:596        評價:1

問題分析:你好,根據(jù)你的描述來看,老年人是需要進(jìn)行食物養(yǎng)生,和運動養(yǎng)生的。

意見建議:建議老年人要注意飲食方面,一定是要清淡飲食,適當(dāng)?shù)挠醒踹\動。每天保證足夠鈣的攝入防止骨質(zhì)疏松。

2016-01-27
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