問題分析：失眠患者推薦使用non-BZDs(非苯二氮卓類)或褪黑素受體激動劑（Ⅱ級推薦）。必需使用BZDs(苯二氮卓類)時藥物時需謹(jǐn)慎，若發(fā)生共濟(jì)失調(diào)、意識模糊、反常運(yùn)動、幻覺、呼吸抑制時需立即停藥并妥善處理，同時需注意服用BZDs引起的肌張力降低可能導(dǎo)致跌倒等意外傷害。

意見建議：（1）改善睡眠質(zhì)量和（或）增加有效睡眠時間；
（2）恢復(fù)社會功能，提高患者的生活質(zhì)量；
（3）減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險；
（4）避免藥物干預(yù)帶來的負(fù)面效應(yīng)。

問題分析：現(xiàn)在主要是睡眠狀態(tài)不是特別好，也可以考慮通過一些方法進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整不用擔(dān)心。

意見建議：注意好你睡覺之前用一些安神丸或者是調(diào)整好心情啊，避免勞累也都有一定的作用的。

問題分析：你好，根據(jù)你的描述而言。主要是關(guān)于失眠方面的咨詢。

意見建議：建議不要使用藥物，長期使用藥物會有一定的依賴性?？梢酝ㄟ^跑步等方式調(diào)節(jié)。

問題分析：你好，根據(jù)你的描述這種情況需要生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，多注意休息，保持良好的心情。

意見建議：建議最好多注意休息，主要考慮是生物鐘混亂引起的，最好多注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣即可。

問題分析：您好，這種情況，往往是由于更年期的情況引起的。更年期期間，容易失眠、困的現(xiàn)象的。

意見建議：此種情況往往是可以選擇中藥的調(diào)養(yǎng)，以及采用調(diào)節(jié)神經(jīng)的一類藥物治療。做做按摩放松。避免情緒刺激。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印?/p>

問題分析：你好，以你所說的情況，考慮是有神經(jīng)衰弱，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常等所引起的，跟生活，工作壓力大有一定關(guān)系，

意見建議：這建議你要采用調(diào)神經(jīng)的藥物來治療，在配合養(yǎng)血清腦顆粒口服，