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想減肥用什么方法效果最明顯

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

我想減肥,以前嘗試少吃東西,可后來沒有堅(jiān)持住,就多吃了點(diǎn),然后就反彈了,想減肥用什么方法效果最明顯,怎么減肥效果好?

想得到什么幫助:

想減肥用什么方法效果最明顯

陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4362        評價(jià):2
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問題分析:你好,最好的減肥方法就是長期不懈的運(yùn)動(dòng)加飲食控制,

意見建議:建議,早餐營養(yǎng),午餐吃飽,晚餐吃早,不要吃宵夜,每天做東西小時(shí)以上。

2016-01-30
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