問(wèn)題分析：首先要了解自己的知識(shí)水平，制定并完成好復(fù)習(xí)計(jì)劃，而且要調(diào)整好競(jìng)技狀態(tài)，把自己的心理調(diào)到最佳應(yīng)試狀態(tài)。有些考生平時(shí)不按計(jì)劃學(xué)習(xí)，基本功不扎實(shí)，復(fù)習(xí)時(shí)間分配不合理，準(zhǔn)備不充分，臨考前拼命地臨陣磨槍，夜以繼日，加班加點(diǎn)，

意見(jiàn)建議：可根據(jù)自己的實(shí)際情況，散散步、打打球、做做體操。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消除一些緊張的化學(xué)物質(zhì)，雖然使肌肉疲勞，但可以放松神經(jīng)。

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述而言。主要是關(guān)于考試焦慮方面的咨詢。

意見(jiàn)建議：首先呢，你不要給孩子施加壓力。讓你的孩子學(xué)會(huì)放松，以和平心態(tài)面對(duì)，發(fā)揮自己的實(shí)力。

問(wèn)題分析：這種情況主要是精神過(guò)度緊張引起，所以要保證良好的心態(tài)才是關(guān)鍵

意見(jiàn)建議：除此之外還應(yīng)該努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)盡量掌握買一個(gè)知識(shí)點(diǎn)

問(wèn)題分析：你好 根據(jù)你的描述，孩子在考試前出現(xiàn)緊張的情況一般是正常的。

意見(jiàn)建議：這您可以對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，孩子在平時(shí)的學(xué)習(xí)中做好準(zhǔn)備，在考之前放松心情。

問(wèn)題分析：你好，這種情況可以給孩子做一些疏導(dǎo)工作，不要讓孩子對(duì)考試有壓力。

意見(jiàn)建議：建議要讓孩子充分認(rèn)識(shí)到考試的作用，再有只要功課復(fù)習(xí)了，復(fù)習(xí)的可以就不用擔(dān)心考試。

問(wèn)題分析：您好，您的描述情況這個(gè)狀態(tài)要注意成人的影響是很多的。多數(shù)就是成人的影響。

意見(jiàn)建議：這個(gè)情況要注意不要給孩子壓力，最好的沒(méi)有壓力的就考試時(shí)候不要隨時(shí)跟隨以免壓力。