問題分析：你好：你是由于身體出現(xiàn)了一些失眠這種情況了，也有可能是長時(shí)間休息不好，勞累等因素造成。

意見建議：治療方案:你適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些安神丸，并且日常生活中避免勞累，調(diào)整心情也都有一定的作用的。

問題分析：看你敘述的情況，導(dǎo)致失眠的原因往往常見于植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血、生物鐘紊亂、攝入興奮類飲料或藥物所致。

意見建議：建議你可以使用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療看看，在治療期間，煙、酒、興奮類飲料等不要攝入，睡前可以喝杯熱牛奶看看，希望對你有所幫助。

問題分析：根據(jù)你的情況考慮，你可能是由于植物神經(jīng)紊亂引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀。

意見建議：建議你可以服用谷維素和安神片治療即可的。

問題分析：長時(shí)間失眠，會導(dǎo)致人睡眠不足，影響人的精神狀態(tài)，影響工作生活質(zhì)量。所以應(yīng)該調(diào)理睡眠狀態(tài)。

意見建議：建議保持心情輕松穩(wěn)定，養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣，睡前避免進(jìn)食辛辣油膩刺激性食物，避免飽餐，可以喝杯熱牛奶或者熱水泡腳，避免劇烈活動，可以聽聽音樂，看看書。

問題分析：失眠飲食可以用酸棗仁，麥冬、遠(yuǎn)志熬湯于睡前服用，有寧心安神，鎮(zhèn)靜的功效。桂圓蓮子煮湯有養(yǎng)心，寧神，健脾補(bǔ)腎的功效適合長期服用。

意見建議：也可以用黨參，去核紅棗，麥冬，茯苓煮米，對于心跳加快健忘，失眠多夢者較好。

問題分析：您好，根據(jù)您的描述，你那情況是生物鐘紊亂導(dǎo)致的。請問您最近壓力大嗎？

意見建議：讓你平日注意休息。調(diào)節(jié)情緒，放松心情。不要有太大的壓力。

問題分析：你好，這是由于神經(jīng)衰弱的問題引起的。由于平時(shí)的調(diào)養(yǎng)不當(dāng)誘發(fā)的，如平時(shí)心理壓力較大、情緒激動抑郁、身體素質(zhì)不好、腸胃問題等。

意見建議：若超過半月，往往是建議調(diào)養(yǎng)。可以選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)和中藥的藥物調(diào)養(yǎng)。并建議保養(yǎng)，不要總上網(wǎng)和避免疲勞。