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家里就我一個人，沒人照顧，還得做飯，感做家霧麻？我都臥床一個

已回復
性別：女 年齡：28歲

病情描述：

家里就我一個人，沒人照顧，還得做飯，感做家霧麻？我都臥床一個星期了！可以做家霧了嗎？平常補什么保胎最好呢？

譚劍鋒
譚劍鋒 職稱：高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
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問題分析：您這種情況建議多臥床休息，避免劇烈運動，家務的話，太過勞累的建議不要，適當?shù)淖鲲垺⑾赐脒€是可以的，主要是強度要低，不要疲勞

意見建議：如果是孕初期，建議您可以多吃豆類食物，如豆?jié){、黃豆、豆腐等食物，還有富含葉酸的食物，如獼猴桃、綠葉蔬菜、杏子等食物，有益于胎兒健康

2016-06-12
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家里就我一個人，沒人照顧，還得做飯，感做家霧麻？我都臥床一個
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