您的當前位置:首頁 >

你好,請問核桃是空肚吃好,還是吃飽吃好

已采納
性別:男 年齡:41歲

病情描述:

你好,請問核桃是空肚吃好,還是吃飽吃好

天蘭 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:5244        評價:0
已采納

問題分析及建議:健康指導:您好!從營養(yǎng)學角度來講,核桃可以隨時吃。因為核桃中含有大量的不飽和脂肪酸、維生素以及氨基酸,能夠補充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。其中的維生素B族和維生素E族,有健腦,增強記憶力和延緩衰老的作用。因此成為廣大學生必備的補腦營養(yǎng)品。當感到疲勞時,嚼些核桃仁,也有緩解疲勞和壓力的作用。因此吃核桃是沒有時間限定的。任何時候都可以的。因為是否進食或者油脂食物都不會對核桃的營養(yǎng)成分的吸收造成任何影響。核桃仁的食用量,一般認為每天吃5~6個核桃為宜;吃得過多,會生痰、惡心。希望我的回復對您有所幫助!{['suggestions']}

2014-05-03
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
你好,請問核桃是空肚吃好,還是吃飽吃好
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字