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頸椎曲度變直怎樣鍛煉才能好感謝醫(yī)生為我

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

頸椎曲度變直怎樣鍛煉才能好感謝醫(yī)生為我快速解答――該如何治療和預(yù)防向附

邢少飛
邢少飛 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:4959        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,根據(jù)您提供的情況看,您的頸椎生理彎曲變直了。主要跟您日常經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常低頭伏案動(dòng)作等有關(guān)。建議您平時(shí)要避免久坐久站、避免經(jīng)常低頭伏案動(dòng)作等。堅(jiān)持每天做頸部肌肉鍛煉,即做頸部向前后左右四個(gè)方向活動(dòng),活動(dòng)時(shí)用手做一下對(duì)抗動(dòng)作。也可也做米字操鍛煉。

2014-05-03
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