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我想減肥,有什么能快點(diǎn)瘦

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

曾經(jīng)的我是比較瘦的,后來快高考的時(shí)候,家里人就給我補(bǔ)營養(yǎng),怕我讀書太辛苦,然后我的體重就上去了,一直下不了,到大學(xué),運(yùn)動(dòng)就少了,但吃的方面就什么都不挑,現(xiàn)在整個(gè)人胖的不行了

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

我想減肥,有什么能快點(diǎn)瘦

鳳言
鳳言 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:5762        評(píng)價(jià):0

問題分析:根據(jù)您描述的情況,有很多辦法,關(guān)鍵是控制飲食。自己得注意吃的量和類別,不要什么都吃。

意見建議:建議平日多喝溫開水,保證睡眠不熬夜,注意休息,多吃清淡,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,希望我的答案能幫到您,祝您及家人身體健康!

2014-05-13
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