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已經(jīng)持續(xù)13天,情緒莫名低落,經(jīng)常聽歌聽著聽著或者在那里坐著

已回復(fù)
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

已經(jīng)持續(xù)13天,情緒莫名低落,經(jīng)常聽歌聽著聽著或者在那里坐著發(fā)呆,發(fā)著發(fā)著眼淚就突然流下來了。

劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:人的情緒也有高峰和低谷,可能是壓力過大,情緒偶而低落,也屬于正?,F(xiàn)象。如果長時間低落情緒得不到改善,希望你到醫(yī)院精神科接受檢查,如有必要,及時接受正規(guī)的治療。

意見建議:希望你放松心情,學(xué)會調(diào)試自己的情緒。經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。有業(yè)余時間經(jīng)常到戶外散散步參加一些娛樂健身活動,學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。

2018-05-29
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