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你好,我心情時(shí)常表現(xiàn)出憂郁,雖然有時(shí)候也有心情喜悅的時(shí)候,我

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

你好,我心情時(shí)常表現(xiàn)出憂郁,雖然有時(shí)候也有心情喜悅的時(shí)候,我害怕父母對(duì)我露出失望的樣子,更害怕認(rèn)識(shí)的人當(dāng)面說出我不想面對(duì)的事情,在那種情況下,我會(huì)有種想要逃離或自殘的行為。我不喜歡跟一群人待在一起,也不想主動(dòng)和別人說話,可是我總是強(qiáng)迫自己去適應(yīng)那種生活,我覺得很累,我想和討厭的人和諧相處,可是我卻總控制不住有一種想要鬧掰的想法。而且在平時(shí),我可以通過自己的觀察知道我應(yīng)該要怎么做,可是我總是做出相反的行為動(dòng)作

劉金祥
劉金祥 職稱:醫(yī)師
石家莊樂心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你的問題應(yīng)和自身的心情不好,情緒低落,有一定的抑郁癥的傾向。
意建議你應(yīng)該注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。如果是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,可以親自找心理醫(yī)生咨詢一下比較好。

意見建議:首先得保持心情舒暢,樂觀,避免情緒激動(dòng),思慮太過.改善睡眠,注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持二便的通暢,戒除煙,酒,濃茶,咖啡等不良嗜好.通過這些方式可以起到一定的作用,關(guān)鍵還是保持一個(gè)良好的心情.治療主要是藥物治療及心理治療.藥物可能用一些抗抑郁藥,然后在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療.

2018-06-21
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你好,我心情時(shí)常表現(xiàn)出憂郁,雖然有時(shí)候也有心情喜悅的時(shí)候,我
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