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幾種運動每天換,瓶頸期會推遲嗎?

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

我從小就是應該很胖的人,以前并沒有怎么去注意自己這些方面的問題,可隨著年齡的增長,對自己的形象也比較在意了,所以,想利用運動來減肥,不知道運動減肥瓶頸期會推遲嗎?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

幾種運動每天換,瓶頸期會推遲嗎

羅東陽
羅東陽 職稱:醫(yī)師
婦科內(nèi)分泌
向他提問已幫助用戶:2724        評價:0

問題分析:你好,有氧運動是減肥最好的方法,你所說的這幾種均屬于,關(guān)鍵是需要長期堅持。

意見建議:你好,根據(jù)自己身體的實際情況進行合理的鍛煉,適量進行,長期堅持,循序漸進,同時飲食生活規(guī)律有序,保持良好的心態(tài),養(yǎng)成良好的習慣,逐漸的改善,達到理想的狀態(tài)。

2014-05-13
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