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身體不協(xié)調(diào),應(yīng)該怎樣使身體協(xié)調(diào)呢?

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性別:男 年齡:21歲

病情描述:

我最不喜歡身體不協(xié)調(diào) 了,可偏偏自己也遇上了,我是一個(gè)上半身讓人羨慕,下半身讓人討厭的身體,我的上半身很瘦,可是下半身感覺很胖,我想讓腰變粗,該如何做呢?謝謝

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

身體不協(xié)調(diào),應(yīng)該怎樣使身體協(xié)調(diào)呢?

盛一楠
盛一楠 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:6729        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,根據(jù)您的情況,減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。

意見建議:你好,開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間

2014-05-13
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