問題分析：可以喝點黑糯米粥進行調(diào)理，加快身體恢復(fù)。　　做法：大棗洗凈，桂圓去皮洗凈，黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。大棗性溫，入脾胃經(jīng)，溫補脾經(jīng)不足，甘以緩陰血。桂圓能養(yǎng)血安神、補心益脾。黑糯米味甘性溫，能補中益氣。此粥可以起到溫腎健脾補血調(diào)經(jīng)的作用。

意見建議：氣血兩虛癥狀在女性當(dāng)中十分常見，醫(yī)生推薦使用千金益母顆粒。千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的較為常用的藥物之一，具有“活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛”的功效，臨床應(yīng)用為良效。