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緊張手抖的鍛煉方法有哪些?

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性別:男 年齡:26歲

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緊張手抖的鍛煉方法有哪些?這個需要去醫(yī)院檢查嗎?

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緊張手抖的鍛煉方法有哪些

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問題分析:緊張手抖主要是因為神經(jīng)緊張引起交感神經(jīng)的興奮造成的,手抖主要是個人心理因素造成的,是社交障礙性的表現(xiàn)。要想改善緊張手抖的現(xiàn)象可以服用安神補腦液,谷維素等安神養(yǎng)神的藥物,癥狀嚴重的可以服用阿爾馬爾和心得安。

意見建議:平時多做一些運動,比如抓握的手部運動,可有效的緩解自己的緊張情緒,還可以經(jīng)常參加一些活動,鍛煉自己的心理素質(zhì),克服緊張心理和社交障礙。

2020-07-02
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