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50歲補鈣吃啥鈣片好

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性別:男 年齡:50歲

病情描述:

走路無力一使勁便抽筋,牙齒脫落歷害,50歲補鈣吃啥鈣片好

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50歲補鈣吃啥鈣片好

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問題分析:50歲體內(nèi)鈣含量不足,可能會出現(xiàn)背痛的情況,更嚴重的還可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,所以補鈣是非常重要的。當然補鈣也要分情況,如果體內(nèi)鈣含量嚴重不足,口服鈣片無法及時補充鈣含量,應該選擇靜脈輸液的方式補充鈣元素。如果鈣含量不是特別眼中,口服鈣片就行。至于鈣片的選擇,正規(guī)廠家生產(chǎn)的都可以,口服鈣片后最好曬曬太陽,能夠促進人體吸收鈣元素。

意見建議:注意飲食上適量的多吃高鈣食物,牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、小白菜、油菜、茴香、芹菜都是高鈣食物,可以適當?shù)亩喑?/p>

2020-07-09
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