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母乳媽媽忌口脹氣食物有哪些

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

母乳媽媽忌口脹氣食物有哪些?希望醫(yī)生可以列舉一些

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母乳媽媽忌口脹氣食物有哪些

鄰醫(yī)管家
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問題分析:就在母乳期間的媽媽,在飲食方面有很大的禁忌,并不是所有的食物都能吃。首先就是涼性的蔬菜,吃完這些蔬菜之后對乳汁分泌會受到抑制,冰冷水果也不能吃。其實就是太過于刺激的食物,最常見的就是辣椒,咖啡和茴香等。然后是油脂和高脂肪的食物,不管對哺乳期媽媽或者孩子身體都會造成一定的傷害。還有太補(bǔ)的食物,比如人參等,雖然對身體很好,但也很容易就會讓母乳內(nèi)含量變多,最終讓寶寶出現(xiàn)肥胖或者腹瀉的情況。另外就是腌制過的食物,比如咸魚和咸菜等。

意見建議:因此媽媽最好不要吃卷心菜菜花之類的食物,不要吃不容易消化的食物,木薯豆類都不要吃,建議哺乳期的媽媽多吃一些新鮮的蔬菜水果。

2020-07-14
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