問題分析：想要快速減肥20斤方法有很多，首先可以選擇雞蛋減肥法，最主要的方法就是每天的主食都以雞蛋為主，還能適當(dāng)添加點水果和青菜。剛開始第一天雞蛋不用控制分量，之后每天都吃三個，連續(xù)堅持兩個星期就會有效果，第一個星期可以減掉十斤，等到第二個星期就能減掉二十斤。其次還能選擇蘋果減肥法，這種就是當(dāng)肚子出現(xiàn)饑餓的情況，就開始選擇吃水果，一直到完全吃飽為止，期間要注意的是這三天時間只能吃蘋果，不能吃其它任何的食物和水果，等到三天時間就能減掉三到五斤。

意見建議：新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病大有裨益。