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失眠怎么治療最好

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性別:男 年齡:46歲

病情描述:

失眠怎么治療最好想知道這個(gè)病該怎么治療,用什么藥?

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失眠怎么治療最好

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問(wèn)題分析:治療失眠的時(shí)候分為兩個(gè)方面,第1個(gè)方面是認(rèn)知行為,第2個(gè)方面就是通過(guò)藥物或者是物理的方式進(jìn)行治療。如果是認(rèn)知行為治療的話,那么也就是幫助患者知道失眠的原因是怎樣的,這樣患者就能夠正確的對(duì)待市民了,不會(huì)因?yàn)槭叨a(chǎn)生過(guò)分的擔(dān)心和焦慮。另外通過(guò)認(rèn)知行為的治療,患者還可以養(yǎng)成相應(yīng)的睡眠習(xí)慣。如果是藥物來(lái)進(jìn)行治療的話,主要是幫助改善失眠帶來(lái)的一些癥狀。

意見(jiàn)建議:如果是物理方法來(lái)治療的話,通常是放一些比較舒緩的音樂(lè),另外還要讓自己的心情保持愉悅。

2021-03-27
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