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血壓高吃什么食物好

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性別:男 年齡:51歲

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血壓高吃什么食物好醫(yī)生,快給看看這個片子,感覺問題很大

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血壓高吃什么食物好

鄰醫(yī)管家
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問題分析:高血壓是一種很常見的慢性疾病,對于高血壓的治療,最基本的就是要改變一些不良的生活習(xí)慣。在飲食上要保持低鹽低脂的原則,多吃綠色的水果蔬菜,因為可以有效地補充維生素以及鉀等人體所必需的營養(yǎng)成分。高血壓患者平時可以經(jīng)常吃蘋果、橘子、葡萄、獼猴桃等水果,可以常吃菠菜、芹菜、油麥菜、蘿卜、土豆等蔬菜。在主食上盡量以粗茶淡飯為主,不要吃一些過于精細的食物。

意見建議:而且高血壓患者平時要做適度的鍛煉,減輕自己的體重,還要多注意監(jiān)測自己的血壓,根據(jù)自身的血壓情況來調(diào)整用藥。

2021-03-31
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