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磨牙如何治

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性別:女 年齡:44歲

病情描述:

磨牙如何治請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,我特別不舒服,只讓我休息就行了?真不用吃藥?

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磨牙如何治

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問(wèn)題分析:很多人睡覺(jué)得時(shí)候都會(huì)發(fā)生磨牙,想要治療磨牙可以針對(duì)病因進(jìn)行治療,選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ㄖ委煛?、心理治療。如果是因?yàn)榫窬o張等因素導(dǎo)致的磨牙,最好是積極的放松精神,接觸不必要的顧慮,合理安排工作學(xué)習(xí),讓全身心放松,這樣磨牙可以緩解甚至是消失,必要的時(shí)候可以服用安定片穩(wěn)定睡眠。2、減輕大腦興奮。如果睡眠的時(shí)候大腦呈現(xiàn)出興奮狀態(tài),也可能會(huì)發(fā)生磨牙,每天晚上睡前最好是放松一下,恰當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽捏w操,避免吃導(dǎo)致興奮的食物,不吸煙,可以有效控制磨牙。3、肌肉松弛法。

意見(jiàn)建議:頜骨筋肉過(guò)分緊張是導(dǎo)致磨牙的重要因素,常用的放松肌肉的方法有使用肌肉松弛儀,咀嚼肌的生理功能鍛煉、按摩等。

2021-04-02
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