問題分析：女性更年期出現(xiàn)潮熱出汗的癥狀，可以通過減少工作量、放慢生活節(jié)奏的方式來減輕壓力，達到緩解更年期癥狀的目的。還可以增加自身的運動量，對緩解更年期癥狀也有一定的幫助。還要注意合理飲食，食物以低脂肪的為主，水果要多吃。

意見建議：還可以服用中藥或西藥進行調理和緩解，中藥以具有調節(jié)陰陽、平補肝臟功效的為主，西藥則在醫(yī)生指導下選用激素類或鎮(zhèn)靜類的藥物。