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坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉

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性別:女 年齡:35歲

病情描述:

坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉醫(yī)生,這是身體上的病還是心理上的?

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坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉

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問(wèn)題分析:坐骨神經(jīng)痛的患者不能盲目訓(xùn)練,要根據(jù)自身的情況,選擇合適的鍛煉方法。對(duì)于腰間盤(pán)突出患者,本身已經(jīng)壓迫了神經(jīng),如果還盲目的進(jìn)行鍛煉,也有可能加重腰部的負(fù)擔(dān),適得其反。而且隨著鍛煉時(shí)間的加長(zhǎng),病癥反而是越來(lái)越嚴(yán)重。對(duì)于這類(lèi)患者一般不能主動(dòng)進(jìn)行鍛煉,而是被動(dòng)保護(hù)。

意見(jiàn)建議:腰間盤(pán)突出的患者,盡量不要加重腰部的負(fù)擔(dān),反復(fù)鍛煉會(huì)加重病情,另外平時(shí)的生活中,盡量不彎腰,不負(fù)重、不扭腰,這樣的被動(dòng)保護(hù),對(duì)于患者來(lái)說(shuō),就是有效的緩解病情的方法。

2021-04-30
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