男人備孕應該吃什么提高精子質量
已采納問題分析:如果男性患者有提高精子質量的需求的話,建議可以適當?shù)亩喑砸恍┖袖\元素的食物。常見的食物有生蠔、瘦肉以及家禽肉和螃蟹、龍蝦等海產品,另外也可以適當?shù)亩噙M食一些谷物或者豆制品、乳制品等。
意見建議:此外建議男性患者也可以服用葉酸,適量的進食葉酸可以有效的提高精子的健康度,建議最好直接服用葉酸制劑,此外菠菜或者生菜中含有的葉酸也是比較豐富的,建議可以適當?shù)倪M食一些。
2021-05-03
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