問題分析：如果女性朋友處于月經(jīng)期間，需要注意不能吃寒涼的水果，主要還是因?yàn)槌酝旰疀龅乃?，會讓?jīng)血無法更好運(yùn)行起來，從而出現(xiàn)淤血，這樣很容易就會引發(fā)痛經(jīng)，還會讓本身體質(zhì)虛寒的朋友痛經(jīng)的情況更為嚴(yán)重，常見寒涼的水果有西瓜，芒果和橘子等。特別是西瓜是寒性的，一直以來還有天然白虎湯的美譽(yù)，因此在月經(jīng)期間最好少吃或者不吃。

意見建議：另外還不能吃含有鞣酸的水果，比如山楂，如果在月經(jīng)期間吃很容易會出現(xiàn)缺鐵的情況，讓經(jīng)期變得更加不舒服。