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體質(zhì)虛弱容易生病怎么調(diào)理好?

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性別:女 年齡:45歲

病情描述:

本人天生體質(zhì)虛弱,經(jīng)常感冒、咳嗽、發(fā)燒,想問問體質(zhì)虛弱容易生病怎么調(diào)理好?

吳瑕
吳瑕 職稱:主治醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:體質(zhì)虛弱容易生病日常調(diào)理上可以增加營養(yǎng),注意補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì);加強體育鍛煉,做些有氧運動,可增強體質(zhì);避免熬夜,保證足夠的睡眠,這樣可以改善自己的免疫力。另外,也可以通過服用中成藥物來調(diào)理,如江中黃芪生脈飲,可補五臟之氣,溫和滋補,養(yǎng)心補肺,能夠提高免疫力。

咨詢電話: 2021-07-19
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