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易疲勞怎么調(diào)理?是亞健康的表現(xiàn)嗎?

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性別:男 年齡:45歲

病情描述:

最近總是感覺(jué)很疲憊,渾身乏力,打不起精神。身體易疲勞怎么調(diào)理?這是亞健康的表現(xiàn)嗎?

吳瑕
吳瑕 職稱:主治醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問(wèn)題分析:亞健康是指人體的狀態(tài)介于健康和疾病的灰色狀態(tài),當(dāng)身體總是出現(xiàn)疲勞的癥狀的問(wèn)題時(shí)很有可能是亞健康導(dǎo)致的,因?yàn)榭偸瞧诖蟛糠侄际呛蜌庋?,陰虛,血虛等癥狀有關(guān)系,在這個(gè)時(shí)候要及時(shí)的使用中藥調(diào)理的方法來(lái)緩解。如江中黃芪生脈飲,可增強(qiáng)免疫力,起到抗疲勞的作用。另外,建議平時(shí)在飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加體質(zhì),保持心情愉快,不要熬夜。

咨詢電話: 2021-07-19
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