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人體氣虛吃什么好?有什么食物推薦?

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性別:女 年齡:34歲

病情描述:

這段時(shí)間身體一直不舒服,總是感覺疲勞乏力,沒精神,還總是犯困,老中醫(yī)說我這是氣虛。人體氣虛吃什么好???

吳瑕
吳瑕 職稱:主治醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:人體氣虛可多吃些補(bǔ)氣的食物,如山藥、茯苓、薏苡仁、蓮子等等。 另外,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些補(bǔ)氣的藥物來進(jìn)行調(diào)理,比如江中黃芪生脈飲,它的主要成分有黃芪、黨參、麥冬、五味子、南五味子等,既補(bǔ)且清又?jǐn)浚a(bǔ)五臟之氣,可增強(qiáng)抵抗力,起到抗疲勞的作用。

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