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大腿酸痛該怎么辦?

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性別:女 年齡:41歲

病情描述:

大腿酸痛該怎么辦?沒想到這么嚴重呀?醫(yī)生,我該怎么辦?

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大腿酸痛該怎么辦?

鄰醫(yī)管家
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問題分析:多數人群在進行劇烈運動之后,會很快出現大腿肌肉酸痛這種表現,一般在醫(yī)學上被稱為急性肌肉酸痛,這種情況一般恢復起來會比較快,另外也會有遲發(fā)性肌肉酸痛,也就是在運動后過了幾天之后,肌肉才會出現有比較長時間的酸痛,在嚴重的時候還會伴隨有肌肉痙攣,這種恢復起來相對來說比較慢一些。

意見建議:肌肉酸痛的出現,主要是因為乳酸大一些不順暢,在體內存在有過多的堆積而引起的,這時首先需要注意休息,盡量降低乳酸的生成,然后再在局部進行適度按摩、拍打、揉捏來緩解痙攣的肌肉,使肌肉能夠得到快速放松,另外也可以通過局部熱敷,來促進血液循環(huán),加快新陳代謝,幫助乳酸快速吸收。

2021-09-03
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