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經(jīng)常便秘怎么辦?怎么調理?

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

我是經(jīng)常便秘,吃的多,但就是不排便。想問一下經(jīng)常便秘怎么辦?怎么調理?

李淵
李淵 職稱:主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 消化內科
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問題分析:經(jīng)常便秘平時可多做做運動,幫助促進胃腸蠕動,減輕便秘的癥狀。平時飲食要清淡,多喝水、少吃油膩辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。也可以常吃牛奶發(fā)酵的江中利活乳酸菌片調節(jié)下腸道菌群,減少便秘的情況。

咨詢電話: 2021-09-22
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