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女性吃哪些食物可以增強免疫力

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性別:女 年齡:40歲

病情描述:

女性吃哪些食物可以增強免疫力請問醫(yī)生,這個病吃藥幾天能好???

想得到什么幫助:

女性吃哪些食物可以增強免疫力

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問題分析:女性增強免疫力的食物有很多,主要包括以下幾類: 1、中草藥:黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、當(dāng)歸、茯苓等中草藥,對于提高機體免疫力有很好的療效。2、富含鋅的食物:芝麻、花生、核桃、魚、蝦、泥鰍、魷魚、牡蠣、動物肝臟等。3、富含鐵的食物:雞蛋黃、菠菜等。

意見建議:4、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物:里脊肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、海參、豆腐等。

2021-10-11
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