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孕婦瑜伽從幾個(gè)月開(kāi)始做?

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

孕婦瑜伽從幾個(gè)月開(kāi)始做?這種藥的效果好不好,主要是治療什么的

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孕婦瑜伽從幾個(gè)月開(kāi)始做?

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問(wèn)題分析:很多處于妊娠期的孕婦為了腹中胎兒健康成長(zhǎng)且體重在正常指標(biāo)范圍,都會(huì)選擇做瑜伽,如果能保證運(yùn)動(dòng)量適中,孕期做瑜伽是有一定好處的。不過(guò)一般要等懷孕12周之后做瑜伽才比較合適。因?yàn)?2周以前,胎盤(pán)還不夠穩(wěn)定,如果運(yùn)動(dòng)量大的話容易導(dǎo)致流產(chǎn)或出血。12周之后,胎盤(pán)穩(wěn)固了,胎兒也隨之變得穩(wěn)定,所以比較適合做瑜伽。不過(guò)隨著孕齡增大,肚子也會(huì)變得越來(lái)越大,會(huì)給瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來(lái)一定的障礙,孕婦應(yīng)該根據(jù)自身的具體情況來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。

意見(jiàn)建議:由此可見(jiàn),妊娠12周之后做瑜伽是比較合適的。

2021-12-03
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