問題分析：每個(gè)人都有可能會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，雖然焦慮癥患者焦慮情緒比較嚴(yán)重，但是普通的人也會(huì)存在這種情緒，比如是考試之前，很多人會(huì)存在焦慮與情緒，對(duì)考試內(nèi)容焦慮，這也屬于正常的一種反應(yīng)。出現(xiàn)這種情況，首先要注意緩解的方法應(yīng)做好自我調(diào)整，比如是深呼吸鍛煉。也可以天天聽音樂，到戶外走一走，若是效果不佳，焦慮情緒已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了自己的工作生活，而且持續(xù)的時(shí)間比較長，可能存在焦慮癥，對(duì)于這種疾病一定要采取合理的治療方式，心理治療與藥物治療相結(jié)合的方法。

意見建議：心理治療主要是改變患者的認(rèn)知，藥物治療主要采用緩解精神類的藥物，常見藥物：勞拉西泮、舍曲林，需要先到醫(yī)院診斷，然后用藥，但是不可盲目增減藥物量。