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腰疼建議吃什么食物比較好

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性別:女 年齡:44歲

病情描述:

腰疼建議吃什么食物比較好這個問題困擾我很長時間了,請問醫(yī)生怎么做好?

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腰疼建議吃什么食物比較好

鄰醫(yī)管家
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問題分析:腰疼是一種常見臨床癥狀,當出現(xiàn)這種癥狀時,建議適當休息,加強有氧運動,同時注意飲食,推薦以下食物:1.含無機鹽成分多的食物,如海帶、瘦肉、動物內(nèi)臟等。2.含纖維素高的食物,如菠菜、白菜、南瓜等。3.含維生素C高的食物,如蘋果、橘子、橙子等。同時,注意少食多餐,飲食清淡,不可暴飲暴食。

意見建議:良好的飲食習慣和健康的生活方式,對于腰疼的改善有很大幫助。

2021-12-18
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