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腳踝疼痛怎么治療?

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性別:男 年齡:27歲

病情描述:

腳踝疼痛怎么治療?這個病后續(xù)還要到醫(yī)院復(fù)查嗎?想問問醫(yī)生

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腳踝疼痛怎么治療?

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問題分析:治療腳踝疼痛的方式主要有按摩,熱敷,熱水泡腳,理療,針灸等,腳踝疼痛要多休息、少走路,還可以通過外涂活血化瘀,消腫止痛的藥物緩解。如果腫脹疼痛嚴(yán)重的話,可以將患肢抬高以加快靜脈回流,起到消腫的作用。平時還要注意補(bǔ)充營養(yǎng),飲食以清淡易消化為主,多吃高蛋白和高鈣的食物,都吃雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品等食物。新鮮的蔬果也要多吃以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),有助于病情的恢復(fù)。

意見建議:生冷、油膩、辛辣刺激、燒烤類食物都不能吃,戒煙戒酒,作息規(guī)律,保證睡眠,對病情康復(fù)是非常有利的。

2021-12-18
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