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腳扭傷了吃什么食物比較好

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性別:男 年齡:39歲

病情描述:

腳扭傷了吃什么食物比較好想了解一下這個病是怎么回事,該怎么治療

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腳扭傷了吃什么食物比較好

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問題分析:當腳扭傷之后,可以適當吃點獼猴桃,絲瓜或者山楂等食物。通常發(fā)生軟組織損傷的情況,都有可能會引發(fā)氣滯血瘀的現(xiàn)象,可以選擇服用消瘀止痛,行氣活血的食物,就像螃蟹,玫瑰花,山楂,豬血,蔥白,三期等,期間要注意的就是,如果有出血的情況,此時就不能去吃這些食物。

意見建議:另外損傷之后還能吃點補益肝腎的食物,就像豬肉,羊肉,牛肉等,同時還能吃點優(yōu)質(zhì)植物蛋白的食物,加上維生素c,搭配鈣鎂片,能夠形成更多的膠原蛋白,促進身體盡快恢復,零食可以吃點杏仁。

2021-12-29
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