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吸肚子能瘦肚子嗎

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性別:男 年齡:50歲

病情描述:

吸肚子能瘦肚子嗎醫(yī)生,最近這幾天總是不舒服,你看我這是什么病?

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吸肚子能瘦肚子嗎

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問題分析:吸肚子對于瘦肚子來說是有一定的功效的,不過吸肚子的時(shí)候要注意方法,必須要準(zhǔn)確,腹式呼吸是有利于瘦肚子的,主要是因?yàn)楦故胶粑嬖谥@兩方面的好處:第一能夠刺激身體腺體的運(yùn)作,從而有利于加速新陳代謝。第二,這樣的呼吸方式能夠促進(jìn)下腹部肌肉的運(yùn)動,這些就是吸肚子能夠瘦肚子的原理。呼吸對于我們?nèi)藖碚f是特別重要的,不過想要用腹式呼吸達(dá)到瘦肚子的目的,還是要注意掌握技巧。

意見建議:要注意使用丹田的氣呼吸,這樣才可以瘦肚子,而且必須要堅(jiān)持,最起碼要堅(jiān)持一個(gè)月以上才會有效果。

2022-01-04
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