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走路腰疼是什么原因

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

走路腰疼是什么原因醫(yī)生,治療這個(gè)病期間,有什么需要忌口的嗎?

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走路腰疼是什么原因

鄰醫(yī)管家
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問題分析:導(dǎo)致人體走路腰疼的因素非常多,首先若是走路時(shí)間過久會導(dǎo)致腰疼,也或者是腰部有過受傷經(jīng)歷,那么走路一段時(shí)間就會出現(xiàn)腰疼癥狀,此時(shí)可以檢查之前是否在跌倒時(shí)傷到了骨頭,導(dǎo)致胯骨錯位等,都會導(dǎo)致腰疼。再就是走路時(shí)間長了與日常不鍛煉有關(guān),若是日常沒有鍛煉的習(xí)慣,那么走較長的路后就會導(dǎo)致肌肉以及關(guān)節(jié)等不能適應(yīng)運(yùn)動的狀態(tài),從而導(dǎo)致身體關(guān)節(jié)無法協(xié)調(diào),引發(fā)腰疼,針對此情況,日常要養(yǎng)成多鍛煉的習(xí)慣。另外,走路久了腰疼還與走路姿勢不正確有關(guān),通常因姿勢不正確而導(dǎo)致扭腰駝背等,就會導(dǎo)致腰部的肌肉長時(shí)間處于緊張且不自然狀態(tài),那么就會導(dǎo)致腰部的負(fù)荷增加,從而出現(xiàn)腰肌勞損導(dǎo)致腰疼。此外,走路時(shí)間過長會導(dǎo)致乳酸堆積,若是運(yùn)動量太大,那么就是促使較多乳酸分泌,若乳酸不能及時(shí)排出,那么就會導(dǎo)致肌肉酸痛,引發(fā)腰疼。

意見建議:最好,在走路不平時(shí),也會使腰部等部位受到?jīng)_擊,特別是在崎嶇的山路,沖擊力會比較大,其腰部需要承受的力量也大,那么也會引發(fā)腰疼癥狀出現(xiàn)。

2022-01-04
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