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用眼過(guò)度眼疲勞怎么辦,平時(shí)需要注意什么?

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

天天盯著電腦畫(huà)圖,眼睛又干又澀,還頭昏腦脹的。這是不是用眼過(guò)度的跡象???平時(shí)可以怎么保護(hù)眼睛,有需要注意什么呢?

崔馨
崔馨 職稱:副主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 眼科
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問(wèn)題分析:您好!由于您平時(shí)對(duì)著電腦工作的時(shí)間較長(zhǎng),眼睛長(zhǎng)期接受電子屏幕的刺激,導(dǎo)致用眼過(guò)度,出現(xiàn)了眼睛干澀、頭昏腦漲等表現(xiàn)。建議您注意控制使用電腦的時(shí)長(zhǎng),連續(xù)使用不超過(guò)2小時(shí),定期離開(kāi)辦公桌,到戶外休息并遠(yuǎn)眺,以便放松眼睛。閑暇之余還可做一些拉伸肩頸和四肢的活動(dòng),多眨眼,幫助促進(jìn)頭部及眼周的血液循環(huán),緩解眼睛干澀和頭昏不適。此外,建議您可以在休息期間或者遇到眼睛不適時(shí)使用海露滴眼液。海露滴眼液天然溫和,能夠有效緩解用眼過(guò)度帶來(lái)的眼睛干澀、酸脹、異物感、灼熱感等不適,而且不含防腐劑,對(duì)眼表無(wú)損害,是日常長(zhǎng)期護(hù)眼的好伴侶。

咨詢電話: 2022-01-26
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