您的當前位置:首頁 > 內(nèi)科

什么食物適合更年期人群服用

已采納
性別:女 年齡:49歲

病情描述:

什么食物適合更年期人群服用醫(yī)生,為什么我現(xiàn)在的癥狀更明顯了呢?沒有好的治療方法嗎?

想得到什么幫助:

什么食物適合更年期人群服用

鄰醫(yī)網(wǎng)
向他提問已幫助用戶:7787        評價:0

問題分析:當女性處于更年期時,應(yīng)該多吃一點粗糧,并且要適當減少糖分的攝入。第一、要多吃蔬菜。比如說白蘿卜,小白菜,油菜,大白菜,菠菜,土豆,油麥菜,茄子等,都有利于身體的健康。第二、主食可以以玉米,高粱米,小米,豆類等為主,可以多吃些富有蛋白質(zhì)的魚蝦,要逐漸減少肉的攝入,清淡飲食,最好不要使用辛辣刺激油膩的食物。

意見建議:第三、還要多吃水果,比如龍眼,蘋果,橘子,山楂,荔枝等。

2022-01-27
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 鄭金剛主任醫(yī)師
    內(nèi)科,心血管內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 高焱莎主任醫(yī)師
    內(nèi)科,心血管內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳改玲副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,心血管內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 周玉杰主任醫(yī)師
    內(nèi)科,心血管內(nèi)科
    安貞醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
什么食物適合更年期人群服用
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字